Alimentação exemplos

Aplicativo x Perda de peso

Oi meninas estou aqui com uma boa dica pra vocês que querem ter controle das calorias. 
Instalei o aplicativo  Fat Secret.
A escolha dele foi pela quantidade de alimentos salvos e exercícios físicos também. 
Bom ai fica a dica.

Projeto Vida Saudável

Boa tarde meninas bom Estou iniciando reeducação alimentar , tive uma péssima experiência de subir na balança e ver 84,00 quilos e ver a reação das pessoas comesse ganho de peso . espero que gostem do vídeo sou iniciante então desculpe qualquer coisa 1